连年来，瑜伽在人人鸿沟内飞速流行，成为许多东谈主追求身心健康的伏击风物。干系词，跟着市集的火爆，一些对于瑜伽的“骗局”和误区也冉冉袒露，值得咱们深念念。 最初，部分商家以“快速瘦身”“神奇疗效”为噱头，倾销所谓的“高端瑜伽课程”，现实上这些课程并莫得科学依据，甚而可能对体魄变成伤害。瑜伽的实质是身心合一的熟习，而非速成用具。 其次，好多东谈主误认为瑜伽只是时局考研，冷落了呼吸、冥想等中枢内容。信得过的瑜伽不单是是拉伸体魄，更介意内在的均衡与专注力的培养。 此外，一些东谈主盲目追求高难度算作，冷